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Médecine Vibratoire

La pleine forme  Power Plate

Notre centre dispose des meilleures machines disponibles actuellement sur le marché de la santé et de la lutte contre le vieillissement. Elles vous permettent en 30 minutes de vous maintenir en forme et de sculpter votre corps. Elles possèdent bien d'autres avantages que nous énumérons plus loin !

Elles a été développé pour les patients soucieux de leur santé et qui manque de temps. En effet, le Power Plate permet de gagner beaucoup de temps. 30 minutes d'exercice de Vibrotraining sont l'équivalent de 2h de gym intensive ! Un résultat maximal dans un minimum de temps....

Il est conseillé de s'exercer 2 à 3 fois par semaines. Ceci devrait être couplé à des programmes de détoxification et de réduction des graisses afin d'optimiser votre capital santé.

Avec le  Power Plate nous sculptons tout vos muscles. Il existe pour chaque groupe musculaire des exercices bien spécifique. Ne pensez pas que les exercices sont monotones et difficiles. Le Coach est là pour vous afin d'optimiser votre capital santé.

Le  Power Plate est une des armes forte pour la lutte contre le vieillissement et est un des pilier de notre institut. Il permet au personnes de se maintenir fit en respectant le temps disponible de chacun (lequel on sait est limité ces temps).

Le  Power Plate imite la nature. Vibrotraining stimule la circulation, régénère les muscles. Les chats régénèrent leur corps en ronronnant!

Le  Power Plate a été développé initialement pour les cosmonautes russes afin de lutter contre l'ostéoporose lié à l'apesanteur. Les cosmonautes se réadaptaient à la vie sur la terre plus rapidement également, ils récupéraient leur forces plus rapidement.

PERTE DE POIDS, CORRECTION DE LA SILHOUETTE ET AMELIORATION DU COLLAGÈNE

Vibrotraining brûle vos calories par les exercices effectués. Une augmentation du métabolisme et une détoxification sont créer. Contrairement au régimes qui diminuent le métabolisme de base après quelques jours seulement, le Vibrotraining le maintient et l'augmente même. Vous perdez donc du poids. En effet, le muscle consomme beaucoup plus de calories que la graisse et vous pouvez ainsi maintenir plus facilement votre poids.

La cellulite diminue, la peau devient plus lisse. Chaque partie du corps est travaillé et votre corps littéralement sculpté. Vous obtenez une silhouette idéale.

BIEN-ETRE  GENERAL

Tout nos patient le disent: ils se sentent mieux, plein de bonnes énergie. Votre qualité de vie et améliorée. Le temps que vous perdez à faire l'exercice, vous le récupérerez durant votre journée. En effet, vous serez plus efficace, plus rapide, votre temps de récupération (et de sommeil) est souvent nettement amélioré.

Comment ca marche ?

Power Plate génère des vibrations qui sont transférées à votre corps par l'intermédiaire d'une plaque vibrante. Grâce à des reflexes d'étirement votre corps essaye de "contrer" le mouvement auquel il est astreint. Il se muscle ainsi. Votre muscle travail au même rythme que la machine.

Plus l'intensité est forte, plus le muscle se contracte, et plus votre entrainement est efficace. En jouant sur la fréquence on passera d'un programme d'échauffement à celui d'entrainement puis de massage. 

100% des muscles du corps travaillent lorsque l'on utilise le  Power Plate. Ceci est à comparer avec le faible rendement des exercice conventionnel (qui n'utilise que 30%) Vous travaillez ainsi TOUT votre corps.

Les vibrations ont un effet positif sur votre stress, vos hormones fonctionnent mieux! Vous restez fit et positif toute la journée.

Résultats obtenus par le  Power Plate

 

Grâce au  Power Plate vous augmenter votre capital

SANTE, BIEN ETRE ET BEAUTE

  • Augmentation du métabolisme

  • Développement et tonification musculaire

  • Réduction significative de la cellulite

  • Atténuation des douleurs

  • Amélioration de la souplesse

  • Meilleure condition physique

  • Activation de la circulation

  • Amélioration de la coordination

  • Augmentation de la densité osseuse

 

Contre-indications

  • Grossesse

  • TVP / thrombose

  • Maladies cardiovasculaires

  • Plaies postopératoires récentes

  • Prothèses articulaires

  • Hernie aiguë, discopathie, spondylolyse

  • Diabète sévère

  • Epilepsie

  • Affections/inflammations aiguës

  • Migraines sévères

  • Port d’un pacemaker

  • Stérilet, broches, vis et plaque récemment posés

  • Tumeurs

  • Problèmes/dysfonctionnements rétiniens

Remarques:

Si vous êtes concernés par une des contre-indications ci-dessus, cela ne vous interdit pas nécessairement l’usage des plates-formes. Des études approfondies ont été réalisées sur les effets de l’entraînement par accélération en présence de certaines pathologies. La présente liste est donc susceptible d’être mise à jour. Cependant, par souci de sécurité, nous vous déconseillons l’usage des plates-formes jusqu’à ce que vous ayez consulté votre médecin qui déterminera si la contre-indication est relative ou absolue

A FAIRE

  • Les utilisateurs non expérimentés doivent toujours suivre les conseils du trainer.

  • Porter des chaussures et des vêtements de sport confortables.

  • Enlever tous vos bijoux qui ne sont pas solidement attachés.

  • Toujours arrêter les exercices lorsque vous êtes pris de vertiges ou que vous vous sentez étourdi.

  • Hydratez vous convenablement avant, pendant et après les exercices.

  • Il est conseillé aux utilisateurs non expérimentés de ne pas s'entraîner excessivement. Une fréquence de 2-3 fois par semaine apporte des résultats optimaux.

  • Les exercices pouvant être réalisés unilatéralement doivent être répétés avec la même intensité des deux côtés.

  • Les exercices dynamiques doivent être effectués sous contrôle, avec une bonne méthode.

  • Soyez vigilant lorsque vous descendez du Vibrotraining.

  • Toujours mettre les poids au milieu de la plate-forme pour permettre une meilleure longévité du Vibrotraining.

  • Boire suffisamment , 0.5 L.

A NE PAS FAIRE

  • Ne jamais utiliser le Vibrotraining en cas d'une ou plusieurs contre-indications sans avoir consulté votre médecin (demandez la liste des contre-indications).

  • Ne jamais s'asseoir sur la plate-forme le dos droit.

  • Ne jamais mettre votre tête ou votre ventre sur la plate-forme.

  • Les utilisateurs non expérimentés ne doivent jamais utiliser de poids supplémentaires pour le Vibrotraining.

  • La plate-forme vibrante ne doit jamais avoir à supporter une charge de plus de 140 kg/308 lbs.

  • Les utilisateurs non expérimentés du Vibrotraining doivent s'abstenir de s'entraîner au mode de « haute amplitude » avant de sentir à l'aise avec la vibration.

  • Ne jamais faire des étirements rapidement, augmenter la tension lentement.

La science & recherche

1. Vertical Whole Body Vibration

2. Sports

3. Wellness


Anti-cellulite

Densité des os

Force

4. Réadaptation


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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